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요즘 나의 다이어트를 위해 양배추가 열일중이다.

탄수화물을 줄이고 단백질위주의 식사를 하다보면 결국 변비에 봉착하게 된다.

미역도 굉장히 좋은 재료지만 양배추만큼 포만감이 높고 변비를 빠르게 해결해 주는건 못봤다.

(미역아 너도 사랑한다~^^)

저수 저유 7중 냄비가 있어서 물 조금만 붓고 약불에 15분만 쪄주면 금방 부드러워진다.

쌈장에 찍어먹는게 제일 좋고 인그럼 마늘넣고 소금뿌리고 기름 넣어 볶아주면 중국식으로 먹는것도 너무 맛있다.

그리고 이왕 먹는거  양배추 효능을 알고 먹으면 더 좋을거 같으니 알아보자

양배추는 부위별로 영양소 함유량이 다른데, 겉잎에는 비타민 A와 철분, 칼슘이 풍부하고 하얀 속잎에는 비타민 B군과 비타민 C 함량이 높다. 양배추의 비타민U 성분은 위궤양 치료의 효과가 있고 위장관 내 세포의 재생을 도와주는 역할을 한다. 실제 쥐를 통한 실험 결과 양배추를 먹였을 때 위 점막 회복률이 46% 향상되었으며 출혈, 상처 등의 염증이 완화되는 것으로 나타났다. 양배추는 또한 암 예방에도 효과가 있는데, 미국 미시간주립대의 조사에서 주 3회 이상 양배추를 먹는 여성은 그렇지 않은 여성에 비해 유방암에 걸릴 확률이 72%나 낮은 것으로 확인되었다. 양배추의 영양성분은 양배추의 속으로 들어갈수록 높아지며, 심지 부위에는 특히 위장에 좋은 비타민 U 성분이 가장 많은 것으로 밝혀졌다. 다만 양배추의 심지는 단단하고 질겨 대부분 버리고 있는데, 심지를 살짝 찐 후 분쇄기에 갈아서 주스로 마시면 좋다. 주스로 갈아 마실 경우 사과나 오렌지를 함께 넣으면 양배추의 비린 맛을 완화할 수 있다.

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양배추를 끓이고 식힌 물로 양배추 발효차를 마시면 위와 장에 더 좋고 보다 간편하게 양배추를 즐길 수 있다. 또한 양배추를 발효하면 양배추의 효능이 20배 높아진다.

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기아 k7 가격표및 저렴하게 구입하는방법

기아차중 k7 은 가장 대표차종으로 대형 못지않은 속넓이와 안락함을 내세우며 고급스러움을 선호하는 분들이 많이 찾는 차입니다.오늘은 준대형 세단중 가장 디자인도 세련되고 인기가 많은 기아 k7 각격표및 저렴하게 구입하는방법에 대해 알아보겠습니다.

아래표는 2019년형 k7 가격표및 제원입니다.

보시면 기아 k7 2019 년형의 가격대는 3100~3900만원대로 고급형은 거의 4천만원 에 가깝습니다.

준대형 세단인만큼 조금은 부담스러운 가격입니다. 하지만 다양한 차량 이용법을 알아본다면 위 가격보다

어느정도 할인된 가격에 저렴하게 이용할수 있습니다. 가장 대표적인 방법이 장기 렌트카 입니다.

장기렌트카란?

렌트카 회사에서 차량을 매입해서 장기임대를 해주는 상품입니다.임대가 끝나면 개인이 인수할수도 있습니다.

특히 요즘 장기렌트카의 장점이 많이 알려지면서 많은 사람들의 이용이 증가하는 만큼 장점도 한번 알아보겠습니다.

장기렌트카의 장점

일단 장기 렌트카는 택시처럼 면세가로 출고 됩니다. 참고로 리스는 면세 적용인 안됩니다.또한 기아 k7 2019년형을 할부구매할경우 할부금리보다 렌트금리가 더 낮습니다.

특히 주행거리가 많을때 더 유리합니다. 구매할경우 주행거리가 많을수록 나중에 차를팔때 가격이 많이 내려가는데 장기렌트카를 이용하면 기아 k7 2019년형을 주행거리 상관없이 편하게 이용하실수 있습니다.

특가를 활용하라~!

 각회사에서 매달 각기 다른 차량으로 특가 프로모션을 하는데 이 특가를 잘 활용한다면 내가 원하는 차량을 더욱 저렴하게 이용할수 있습니다.국내에는 10개이상의 장기렌트카회사가 있습니다. 각회사마다 치열하게 가격경쟁을 하고 있기 때문에 잘 이용하신다면 저렴하게 견적을 받을수 있습니다.

장기렌트 비교견적 [알아보기]==>

장기렌트회사가 너무 많은 관계로 개인이 일일이 견적을 받기 쉽지 않은데 이럴때 유용하게 이용할수 있는곳이 장기렌트 비교사이트 입니다.

이곳은 요즈음 가장 호평이 많은 비교견적 사이트로 한눈에 비교견적과 이벤트 현황을 알아볼수 있습니다.기아 k7 가격을 알아보고 계신다면 위 사이트를 통해 2019년형 기아 k7 가격표도 뽑아보고 비교견적을 통해 렌트조건도 좀더 자세하게 알아보시면 도움 이 될듯 합니다.특히 관심을 가지고 지켜보다가 내가 원하는 차량이 특가로 나왔을때 계약하시면 좀더 좋은 조건으로 이용할수 있을 것입니다.

자동차 리스 장단점및 주의사항

요즈음 자동차 리스나 장기렌트에 대한 관심이 많아지고 있는데요

앞으로 리스를 이용해 보실 분들이라면 자동차 리스 장단점에 대해 확실히 아신다면 큰 도움이 되겠죠?

그래서 오늘은 자동차 리스 장단점 3가지 와 가장 현명하게 리스를 선택하는방법에 대해 알아보겠습니다.

자동차리스 장점

1)비용처리가 쉽다 리스나 렌트비용은 100%비용처리가 가능합니다.

2)번호판 사용이 자유롭다. : 장기 렌트의 경우 하,허, 호를 사용해야 합니다.

3)무사고시 보험료 할인헤택을 받을수 있다. :

장기 렌트의 경우 렌트카업체의 보험을 적용하기때문에

운전자가 무사고라 하더라도 할인을 받을수 없 습니다.

자동차 리스 단점

1)중도 해약시 위약금이 발생한다.:

렌트와 리스둘디 계약기간을 고려해 월 비용이 산출되므로 계약기간 이전에 해지를 하게 되면 위약금이 발생합니다. 단 장기렌트는 승계를 통해서 위약금 없이 중도해지를 할수 있습니다.

2)주행거리 제한이 있다. :

리스는 연간 주행거리 제한이 있으므로 장거리 운행등 주행거리가 많으신 분들이라면 주행거리 제한이 없는 장기렌트가 유리하고 LPG 차량이용도 가능합니다.

3)리스가액 금융권 부채 인식:

리스는 금융회사에서 차량을 빌려오는 것입니다. 그래서 차량을 구입함과 동시에 리스가액만큼 부채로 인식 되기에 만약 사업상 대출을 이용하신다면 리스가액만큼 대출금액이 빠질수 있습니다.

오늘은 자동차 리스 장단점 3가지 에 대해 살펴보았는데요.

요즈음 장기렌트와 리스 비교하셔서 많이들 이용하시는데 트렌드는 장기렌트카이용입니다.

장기렌트카 혜택에 대해서 조금더 설명 드리자면 할부는 대리점 견적가가 다 똑같지만 장기 렌트카는 내가 발품 팔면 팔수록 더 저렴하게 이용할수 있습니다.

특히 지금 국내 10여개 장기 렌트회사에서는 치렬하게 가격 경쟁 중이라 할수 있습니다.

각 장기렌트카 회사들이 매달 각기 다른 차량으로 특가 프로모션을 하고 있으므로 내가 원하는 차량을 특가로 이요한다면 더 저렴하게 이용할수 있는 기회라 할수 있습니다.

그래서 요즘 가장 좋은 평을 받고 있는 장기렌트카 비교견적 사이트를 추천드립니다.

장기렌트 비교견적 [알아보기]==>

장기렌트카 업체가 너무 많기 때에 일일이 다니며 견적 받기가 쉽지 않은데 이곳은 5분이면 비교견적과

각사의 특가차량현황까지 알아볼수 있어 여러분의 시간을 절약할수 있을분더러 다이렉트 견적사이트다보니 다른곳보다 저렴하게 견적을 받아보실수 있습니다.

또한 자동라 리스 장단점도 이곳을 통해 알아보수 있으니 리스와 렌트를 선택할때 많은 도움 이 되리라 믿습니다.